Ikigai

Ikigai, de Francesc Miralles, Héctor García (Kirai), este o carte cu secrete japoneze apărută la editura Humanitas. Stăteam acum câteva minute la televizor, și într-o emisiune se discuta despre cele 10 legi ale fericirii întâlnite la japonezi, așa că am zis să caut mai multe și am dat peste cartea aceasta pe care nu știu exact de ce am tot evitat să o cumpăr. Poate voi face o plimbare astăzi sau zilele următoare, pentru a o cumpăra, deoarece nu o găsesc pe nicăieri în format electronic (am găsit doar primele 15 pagini).
http://www.humanitas.ro/humanitas/ikigai

Câteva detalii despre carte:
"Ikigai... Acest concept japonez, care s-ar traduce prin «fericirea de a fi mereu ocupat», pare să explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa. Acolo, numărul persoanelor centenare depășește cu mult media mondială.
Cultivarea prieteniilor, alimentația moderată, odihna adecvată și mișcarea ușoară par să facă parte din ecuația sănătății, însă în centru este acea joie de vivre, bucuria de a trăi, care îi ajută să însumeze ani și să sărbătorească în continuare fiecare răsărit de soare, ikigai-ul personal al fiecaruia." (HÉCTOR GARCÍA (KIRAI) și FRANCESC MIRALLES)
Cele 10 legi ale ikigai-ului:
1. Fii mereu activ, nu te pensiona niciodată.
2. Privește lucrurile cu calm.
3. Nu mânca pe săturate.
4. Înconjoară-te de prieteni buni.
5. Fii în formă pentru următoarea ta aniversare.
6. Zâmbește.
7. Reconectează-te la natură.
8. Fii recunoscător.
9. Trăiește clipa.
10. Urmează-ți ikigai-ul.

Mă gândeam să deschid subiectul pentru a discuta atât despre carte, cât și despre legile ikigai-ului. Voi ce părere aveți?

woow
merci pentru info

Am fost astăzi și am cumpărat-o de la Diverta, pentru că nu am găsit-o la Humanitas. M-a costat câțiva lei în plus, dar asta e, o voiam de când am postat subiectul.
Plănuiesc să o citesc marți și miercuri, fiindcă am liber. Eventual revin cu o părere după aceea, deși cred că este foarte rafinată cartea și plină de bunătate. ^^

Nu, încă nu m-am hotărât să o finalizez. Este genul acela de carte pe care trebuie să o citești mai lent, ca să o poți digera în totalitate.
Cât despre secretele pe care le-am găsit în carte, majoritatea persoanelor care au depășit vârsta de 100 de ani spun că secretul lor este alimentația sănătoasă și pacea interioară. Cu alte cuvinte, o viață stresantă înseamnă o viață de scurtă durată.